コロナ禍で外出自粛が続くなかで、お家時間が増えるとともに体重も増えてしまった方が多いのではないでしょうか。なかなか外で運動するのも厳しい季節になってきましたし、家で簡単にダイエットできるグッズがあれば嬉しいですよね。運動が苦手でも、自宅で人...

トランポリンと聞いて何を思い浮かべますか？ 子供の遊び道具と思う方も多いかもしれません。トランポリンは、ただ跳ねているだけで簡単なように見えますが、意外と体力を使います。なかなかハードな運動ですが、跳んでいるうちに筋肉のバランスも整え...