トイレの時間をどう過ごしていますか？トイレの使用時間には個人差がありますが、トイレのプロである便器メーカーの調べによると、1日12分半という見解が表されています。また、乳飲料メーカーの調査によると、排便の平均時間は5分41秒とありました。また、性別によっても使用時間には大きな差があり、女性は男性の3倍の時間だそうです。 トイレで新聞を読んだり、スマホのメールチェックをする方は多いかもしれませんが、トイレ時間を学習時間に変えるだけで、毎日コツコツと知識を増やすことができます。 

お子さんの成績を伸ばす一番の方法は、学習の習慣化にあります。子供に限らず、大人であっても日々の積み重ねで学習が身についていくのは言うまでもありません。トイレは誰しも1日数回は行く場所です。そこに、意識的に学習スタイルを組み込んでおけば、知らず知らずに日々継続して学習することができます。

この記事では、トイレ学習に効果的な勉強方法と便利グッズをいくつかまとめてご紹介していきます。ぜひ、参考にしてください。

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トイレ学習の効果的な勉強方法

トイレ勉強方法① フラッシュカードの利用

小さなフラッシュカードに要点や問題の内容を書き込み、トイレに行く際にそのフラッシュカードを持っていきます。トイレで待っている間にフラッシュカードを見て復習し、覚えることができます。特に短い間隔で何度も復習することで情報を記憶しやすくなります。

トイレ勉強方法② 音声教材や録音

スマートフォンやMP3プレーヤーなどにテストの内容を録音した音声ファイルを用意します。トイレに行く際に、イヤフォンをつけてその音声を聞きながら勉強することができます。特に聞くことで音声によって情報が脳に定着しやすくなります。

トイレ勉強方法③ コンセプトマップや概要の整理

トイレでの時間を利用してテストの内容を整理したり、コンセプトマップを作成したりすることも有効です。ノートやスマートフォンのメモアプリを使って、自分の理解を整理し、不明確な点を見つけることができます。また、この方法はトイレでの待ち時間を有効活用するのに適しています。

これらの方法を使って、トイレでの待ち時間を有効に活用しながらテスト勉強を進めることができます。

トイレ学習のメリット

トレイ学習メリット① タイパがいい

トイレ学習はタイムパフォーマンスが最高です。時間は万人に平等に24時間与えられています。他人と差をつけるためにはいかに時間を有効活用するかにかかっています。そこで、トイレタイムに目をつけて、学習タイムに変えることは地道ですが、後々大きな差となってあらわれてきます。

トレイ学習メリット② 気分転換を味方につける

長時間学習をしていると、トイレは休憩も兼ねたリフレッシュタイムになります。座りっぱなしの態勢からトイレまで歩いて、環境を変えることで気分を一新し、用を足してスッキリした状態でトイレでちょっとした学習をすると、驚くほど頭に入ります。

トレイ学習メリット③ 復習効果が高い

トイレには一日に何度も行きます。その度に同じことを学習するので、自然と反復学習ができます。一度覚えたと思った事柄も数分後には半分ほど忘れてしまうという研究データもあるように、反復学習は記憶を定着させるためには必須の作業です。バスタイムに学習する方も多いですが、トイレは一日何度も使用するので、バスタイムよりもあきらかに復習回数が増えます。

トイレ学習におすすめの便利グッズ

お風呂学習を助けるアイテムの必須条件は使いやすさです。トイレ学習に特化したアイテムは数多く販売されているので、少しご紹介します。

【第1位】学習ポスター

トイレに貼るものはなんでも大丈夫です。お子さんが苦手としているもの、テストが近いもの、など用途に合わせて選びましょう。以下にいくつか紹介していますので、学習用途に合わせて選んでみてください。下記のボタンをクリックすると一覧にリンクします。

【第2位】ホワイトボードシート・黒板シート

トイレの壁にホワイトボードシートを貼り付けることで、書き問題を解くことができます。自分の考えをまとめたり、今までの学習の振り返りをしたり、学習ポスターの内容を書き写したりできます。ホワイトボードシートは、簡単に貼り付けることができ、好きな大きさにカットできます。何度も剥がして貼りなおすことも可能です。繰り返し消して書くことができ、エコにもつながります。紙とペンを用意する必要がないので、おすすめです。

サイズ展開が豊富で、自由にカットできるのでおすすめです。

【第3位】音で勉強する時などにスマホを置く

こちらの収納ケース付きのトレイ収納は、天板と引き出しがあり、スマートフォンなどを置ける小物ホルダーとして便利です。頻繁に使うアイテムを整理し、自分好みにアレンジしておしゃれな空間を演出できます。

【第4位】トイレに参考書など収納

トイレ学習に使う本などをしまうことができ、シンプルな空間を作ることでスッキリとした雰囲気を演出します。スペースを節約しつつ、必要なものを効率的に収納できます。

【番外編】

数学 トイレマット 3点セット

カラフルな数式が描かれたトイレ用マットセットです。柔らかいポリエステル繊維のフランネル生地を使用しています。吸水性、通気性、速乾性に優れ、清潔さと快適さ洗濯機や手洗いで簡単にお手入れ可能です。トイレ空間が統一感のあるおしゃれな空間になります。

ひらがな バスマット

ひらがなの50音図が描かれた、コーラルベルベット生地のトイレマットです。柔らかな肌触りと優れた通気性、速乾性、保温性を兼ね備え、夏でも快適に利用できます。手洗いや洗濯機での丸洗いが可能です。

アルファベット バスマット

アニメ調の可愛いアルファベットが描かれた、コーラルベルベット生地のトイレマットです。裏面にノンスリップ加工を施しているので、子供やお年寄りも安心してお使いいただけます。

トイレ学習をしている方のつぶやき

ここで、実際にトイレ学習している方のつぶやきを見てみましょう。

この方は、司法試験の過去問をアプリでトイレ、通勤中などのすきま時間に勉強したそうです。社会人になると、仕事もしながらの勉強になるので、時間をどこで捻出するかがポイントになります。アプリでの学習ならば、トイレに座った状態でできますね。

この方はトイレで踏ん張る時はとても集中する習性を利用して、わざとその瞬間に苦手な教科の勉強をしたそうです。逆にその時間のみの学習に徹底してなんと100点とったそうですよ。確かに、あの時間は無になって集中しますもんね。雑念が入る余地がないのでおすすめなのかも。

この方は、お腹が弱いため、トイレにこもる時間が長いそうなので、あえてそこを学習タイムに変えたそうです。トイレにポスターを貼って、歴史の年表を覚えたそうです。トイレの壁はポスターを貼った穴だらけだそうですが、合格後はその穴が勲章に変わりますね。

複数の情報媒体を用いた学習のすすめ

複数の情報源を活用した学習は、さまざまな分野で研究されています。このアプローチは多戦略学習として知られ、複数の学習戦略を組み合わせることで、広範な知識を効率的に獲得します。例えば、「例示学習」「説明ベースの学習」「ニューラルネットワーク」などの手法を組み合わせることで、効率的な学習が可能です。

ただし、学習は複雑で混沌としたプロセスです。その複雑さを捉える手法の1つが「例示学習」です。正しい例と誤った例を参照し、それらと矛盾しない一般的な法則を推論して獲得する過程が学習とモデル化されます。また、「説明に基づく学習」は、背景知識をプログラムに変換し、そのプログラムに例を与えて学習する手法です。既存の知識を基にして新しい知識を獲得し、多岐にわたる応用分野に対応する学習方法です。

これらの学習手法を組み合わせることで、目的に合った学習システムを構築できますが、複雑な学習システムのメリットとデメリットを選択する作業に時間がかかることがあります。したがって、複数の情報源を活用することで、学習の本質をより理解しやすくなり、効率的な学習モデルを構築できるようになります。隙間時間を活用した学習方法として、トイレ学習がありますが、お風呂タイムも有効です。お風呂ではトイレよりも時間が長いため、異なるアプローチで学習できます。お風呂ポスターの効果的な勉強方法については、以下の記事を参考にしてください。

まとめ

トイレは一日何度も行く場所なので、隙間学習にピッタリです。しかも、今日はトイレに行かなかったということはありません。ですから、毎日コツコツと続けることができます。日々の小さな積み重ねが学習習慣をつくり、トイレ以外の学習行動にも影響を与えるようになります。24時間しかない時間を有効活用したいなら、トイレ学習は最高の学習方法です。